Fácil terra Turquia Meatloaf Receitas

Meatloaf sabor delicioso, quando servido com molho barbecue drizzling, queijo ralado e purê de batatas. No entanto, bolo de carne preparado pelo método tradicional com carne moída é carregado com as gorduras, produzindo cerca de 400-480 calorias por porção. A fim de fazer uma versão de baixa caloria, você pode substituir a peça de carne com uma alternativa menos gordurosa. Que tal experimentar receitas fáceis terra peru bolo de carne? Carne de peru é menos gordurosa, quando comparado com pedaços ou carne moída, proporcionando assim calorias inferiores.

Receitas para terra Turquia Meatloaf

Se você está entre aqueles que anseiam por receitas de peru, você vai amar para tentar saudável peru receita bolo de carne. Com base no seu sabor preferido, você pode alterar as especiarias aromatizantes. Da mesma forma, usar menos óleo e queijo, se você estiver em uma dieta de baixa caloria. Uma porção de terra peru meatloaf produz cerca de 250-300 calorias, dependendo de quais os ingredientes que você usou para fazer o mesmo. Algumas receitas fáceis terra peru bolo de carne são mencionados abaixo.

Fácil Turquia Receita Meatloaf

Ingredientes

* 3 quilos de peru chão

* 2 ovos grandes

* 1 pacote de sopa de cebola

* Xícara de pimentão verde picado

* Xícara de migalhas de pão

* Ketchup 1 colher de sopa

* Pitada de pimenta para o gosto

Instruções para Preparação

Iniciar forno e pré-aquecimento a 350 F. Prepare uma assadeira, como costuma fazer para fins de panificação. Pegue uma tigela grande e misture peru moída e ovos. Junte a mistura de sopa de cebola, rodelas de pimentão verde, migalhas de pão (ou farinha de aveia) e ketchup. Combine-os bem e polvilhe uma pitada de pimenta para o gosto. Em seguida, fazer um pão para fora da mistura, que se coloca sobre o prato já preparado de cozimento. Asse bolo de carne no forno por 1 hora e 20 minutos e verifique o cozimento. Se preferir, molho de tomate regue o peru moído bolo de carne, e asse por mais 10 minutos. Esta baixa carb peru receita bolo de carne é perfeito para servir no prato principal da refeição.

Terreno Turquia Receita Meatloaf para Crianças

Ingredientes

* 2 colheres de sopa de azeite de oliva

* 2 de grande porte cebolas picadas

* 2 colheres de chá de sal kosher

* 1 colher de chá de pimenta do reino

* Tomilho colher de chá de folhas secas

* Xícara de caldo de galinha

* 1/3 xícara de molho inglês

* 1 colheres de chá de extrato de tomate

* 5 quilos de peito de peru chão

* 3 ovos grandes, batidos

* 1 xícaras de migalhas de pão seco

* Xícara de ketchup

Instruções para Preparação

Preaqueça o forno a 325 F. Para começar com a preparação de calor, óleo de oliva em uma panela grossa em fogo baixo, médio e cebola saut. Adicionar sal, pimenta, folhas de tomilho e cozinhe até a cebola dourar marrom. Misture o caldo de frango, o molho inglês e tomate. Cozinhe por 5 minutos e retire do fogo. Em uma tigela grande, misture juntos mistura de cebola, terreno peru, ovos e pão ralado. Modele esta mistura em um pão retangular, e coloque em uma panela assadeira. Brasão pão com ketchup e asse por 1 hora e 15 minutos, ou até bolo de carne é bem cozinhados. Menos picante e delicioso, este é um dos favoritos, mas fáceis de terra receitas bolo de carne de peru para as crianças.

Turquia chão e Meatloaf Receita Espinafre

Ingredientes

* 1 kg de peru chão

* 1 ovo levemente batido

* Os xícara de migalhas de pão simples

* 1/3 xícara de queijo parmesão ralado

* 1 colher de chá de molho inglês

* 2 colheres de sopa de ketchup

* 1 colher de sopa de azeite de oliva

* 3 onças de espinafre fresco

* 1 colher de chá de alho picado

* 1 pacote de pimentão vermelho assado, escorrido e picado

* Sal e pimenta a gosto

Instruções para Preparação

Pré-aqueça o forno a 350 F, e preparar um pão por pulverização com spray de cozinha. Pegue uma panela e misture bem os ingredientes - Turquia chão, ovo, pão ralado, queijo parmesão, molho inglês e ketchup. Misture bem e mantenha-o de lado. Enquanto isso, aqueça uma frigideira de óleo e adicione azeite. Cozinhe espinafre até que Wilts ligeiramente. Após isso, divida pão em duas partes iguais. Coloque uma parte do pão na frigideira, espalhe o espinafre cozido e pimentão vermelho, e cubra com o bolo de carne restantes. Asse no forno, até que a temperatura interna mede 160 C. Retire do forno e deixe esfriar, antes de fazer fatias.

Como você sabe as etapas de preparação de terreno fáceis receitas de peru bolo de carne, bolo de carne saborosa servir com seus pratos preferidos. Além disso, você pode incluir peru prato bolo de carne no cardápio do jantar de Ação de Graças, e fazer a diferença para o serviço refeição regular.